Ojanen T, Jalanko P, Kyröläinen H. Physical fitness, hormonal, and immunological responses during prolonged military field training. Physiol Rep. 2018;6(17):e13850.
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大家常說當兵是一個從男孩變成男人的轉捩點，然而是否真的如此呢？男孩們是否幻想著如同電影”美國隊長” ，當完兵後擁有一副粗壯的手臂、寬厚的肩膀和精實的身體，然而，此篇研究得到不如預期的結果。
介紹
保持健壯對於保衛國家的軍人是十分重要的事，然而許多先前的研究指出，當軍人受過軍事化的訓練後，生理上的變化卻是負成長的；因此，此篇研究主要是想要探討，軍事化訓練對於士兵們生理上的影響，其中包含了身體組成、肌耐力狀況、心肺功能、賀爾蒙及免疫因子的變化。
實驗
實驗對象
年齡：20
體脂：12.6%
單位：芬蘭陸軍
人數：61位
訓練設計
第一階段：基礎訓練期
第二階段：戰鬥預備期
第三階段：實戰模擬期
訓練條件
溫度：5-13℃
負重：27-35 kg
採樣檢測時間
PRE：開始前一週
MID：第13天
POST：訓練結束當天
RECO：訓練結束後4天
結論
PRE~POST
體重下降
骨骼肌量下降
脂肪量下降
RECO
體重回復
骨骼肌量回復
脂肪量回復
肌肉量與脂肪量的變化較不明顯，體重的部分，只在短短四天內即復原到與訓練前一樣的質量，因此將其原因歸咎於缺水及營養攝取不足。
IGF-1(Insulin like Growth Factor-1) : 與蛋白質合成和肌肉形成效率降低有很大的關係
CK(Creatine Kinase) : 當CK分泌過多加上體能表現下降，可被視為超乎身體負荷
IGF-1在研究中發現下降了21.5%(PRE-MID)
CK在研究中發現增加了88%(PRE-MID)
由於研究指出伏地挺身與IGF-1呈正相關，而與CK呈負相關。因此在此次軍事訓練中上肢肌耐力的訓練量沒有維持，進而導致IGF-1濃度下降，CK濃度上升，並使得身體恢復能力降低，體能壓力上升，最終導致此次軍事訓練的表現不佳。
總結
軍事訓練後生理變化是負成長的
軍事訓練中的食物攝取不夠充足
擁有強健的上肢及核心肌群能避免訓練時所帶來負面生理影響